Träning Friseboda 2 (2014-08-01)

Omlöpning 2 på Frisebodakartan. Idag sprang jag pappas bana. Det går bättre och bättre. Dessutom fick jag 1:7500 idag - jippie! Gjorde en groda till k2, där jag sprang för långt ner (30-40 s), onödig både till k8 (trodde av någon anledning att kontrollen låg på samma höjd som den jag sprang runt på???) och en till k12, mest för att den gropen var extremt flack och dessutom så genomsprungen att dne knappt existerade längre (1 min). Svårt att ha flack sänka utan markering här... Stranden för oss själv efteråt!